L’hypnose thérapeutique et clinique repose sur un processus neuro-cognitif dont les effets sont vérifiables par imagerie cérébrale. Il ne s'agit pas de croyances, ni de manipulation ou de techniques de spectacle. L'hypnose n'est pas un état de conscience à part entière, mais un moyen de transition vers un état modifié de conscience, semblable à un état méditatif ou à une transe.

Ces modulations de la conscience nous permettent d'explorer notre psyché, de provoquer des prises de conscience et de favoriser l'apaisement. C’est un phénomène naturel que nous expérimentons tous les jours, sans même y penser, par exemple lorsque nous sommes dans la lune.

Le système nerveux autonome ne fait pas la distinction entre une expérience vécue et une expérience imaginaire ; il réagit de la même manière dans les deux cas. Lorsque nous sommes absorbés par un bon livre ou un film, nous ressentons des émotions intenses, nous rions ou nous pleurons, bien que ces situations soient fictives. Dans ces moments, notre attention se focalise tellement sur l'histoire que nous devenons presque insensibles à ce qui nous entoure. C'est un état de déconnexion tout en étant hyper concentré.

Ainsi, l'hypnose est accessible à tous. L'hypnose n'est pas un état de sommeil ou d'inconscience, mais plutôt un état de concentration accrue, basé sur l'imaginaire et la mémoire. En hypnose, pendant les séances, le conscient et l'inconscient sont actifs simultanément.

L'état modifié de conscience permet de focaliser tous ses sens sur un objectif. Il est donc particulièrement propice à l'apprentissage, à la créativité et à la résolution de problèmes.

Le rôle principal de l’inconscient est de nous protéger et de nous maintenir en vie. Il intègre les événements trop difficiles à assimiler par notre conscience. Il gère des phénomènes tant physiologiques qu'émotionnels, tels que la respiration, le rythme cardiaque, le système digestif, la cicatrisation, ainsi que nos émotions, notre sensibilité à la douleur et notre créativité. Sa capacité d’adaptation est remarquable, et il conserve en mémoire notre histoire.

L’inconscient englobe tout ce que nous percevons, mémorisons, apprenons et découvrons sans en avoir conscience. Il connaît nos forces, nos faiblesses, nos peurs et nos aptitudes. Il sait comment résoudre un problème ou atteindre un objectif, en prenant en compte notre potentiel intrinsèque.

« Qui mieux que vous-même sait ce qui est le mieux pour vous ? »

La spontanéité de notre inconscient est essentielle. Par exemple, lorsque nous freinerons devant un obstacle, c'est heureusement sans y penser. Si nous devions analyser la situation avant d'agir, un accident serait inévitable. L'inconscient joue donc un rôle crucial dans nos comportements, influençant nos réflexes et nos processus cognitifs.

L’inconscient gèrerait 90 % de nos actions. Cela signifie que les 10 % restants, qui relèvent de notre conscience, ne sont pas toujours suffisants pour initier un changement profond, indépendamment de notre motivation. C’est là qu’intervient l’hypnose.

Mon rôle consiste à vous aider à explorer votre inconscient en toute sécurité, en remontant à la racine de votre problème afin de modifier les symptômes ou d'envisager une alternative acceptable.

Il est essentiel de distinguer l'hypnothérapie de la psychothérapie. L'hypnothérapie ouvre la porte de l'inconscient, tandis que la psychothérapie se concentre davantage sur la logique du conscient.

La psychothérapie interroge et analyse le vécu et les ressentis de manière rationnelle, cherchant à établir des liens et à déchiffrer les comportements humains. À l'inverse, l'hypnothérapie interagit directement avec l'inconscient.

« L’hypnose ressent et agit ! »

La démarche ici n'est pas tant d’analyser, mais de transformer : il s'agit de modifier une émotion ou un comportement qui pose problème.

Vivre un événement difficile ne crée pas forcément un trauma ; c'est la manière dont nous le vivons et le ressentons qui le détermine. Ainsi, deux personnes peuvent vivre une même situation de manière totalement différente.

Comprendre un trauma est une chose, le modifier et s’en libérer en est une autre. Ces deux approches, hypnose et psychothérapie, sont complémentaires et s’enrichissent mutuellement.

L’hypnose est une thérapie brève qui permet de reprendre le contrôle sur ses émotions et de mieux gérer des symptômes physiques. L'accès à l'inconscient favorise des changements profonds et durables.